L’Ashwagandha est une des plantes médicinales les plus puissantes de la médecine ayurvédique, la médecine traditionnelle indienne. On l’utilise depuis des millénaires pour mieux dormir, calmer la fatigue et le stress et renforcer le système immunitaire après une maladie.
Selon les dernières études disponibles, les bienfaits de l’Ashwagandha seraient liés aux constituants chimiques singuliers de la plante : alcanoïdes, lactones stéroïdiens, saponines, withalonides et fer.
