La bonne humeur est un état d’âme persistant qui est souvent synonyme d’enthousiasme, gaieté et énergie. Elle diffère des émotions car elle est moins spécifique, moins intense et moins influencée par des événements récents.
Être de bonne humeur est bon pour la santé! En effet, quand la bonne humeur est au rendez-vous, le cerveau produit un trio efficace constitué de dopamine (qui donne l’élan d’entreprendre des projets), de la sérotonine (qui diminue l’angoisse et augmente la joie!) et des endorphines (qui procurent le plaisir!).
Il existe des formes de troubles de l’humeur dont les plus fréquentes sont : la dépression; les troubles bipolaires; la dysthymie.
