Les kilos émotionnels désignent le surpoids causé chez un individu par la perturbation de son équilibre émotionnel. La modification du comportement alimentaire de la personne a alors un impact direct sur son poids.
Selon l’émotion ressentie (anxiété, colère, stress), la personne peut être subitement attirée par du gras, du croquant, du croustillant (chips, biscuits) ou par des aliments sucrés et moelleux (type chocolat, bonbons, glaces, biscuits fourrés).
