La leucine est un acide aminé qui entre dans la composition des protéines. Il est essentiel pour l’organisme et peut être apporté par la nourriture, notamment les germes de blé, le thon, les arachides, le saumon, le bœuf…
Elle favorise la production des enképhalines, des substances cérébrales chargées de moduler la sensation douloureuse et de l’atténuer en cas de douleur intense. Or, il est bien difficile de se sentir au top quand on a mal.
