Les maladies d’hiver sont des maladies qui se concentrent sur les voies respiratoires. Pendant la saison froide, les virus et les bactéries entrent plus facilement dans le corps et y vivent plus longtemps. Cette fraîcheur fragilise parallèlement les défenses immunitaires, qui deviennent alors défaillant.
Rhume, grippe, angine, bronchite, toux, l’infection de la gorge : tels sont les maladies les plus courantes en hiver. La gastro-entérite en est une mais elle s’attaque plutôt aux intestins.
Pour mieux se protéger, il est recommandé de : se laver les mains plusieurs fois par jour à l’eau et au savon, éviter dans la mesure du possible de serrer la main des personnes que vous rencontrez, se couvrir la bouche et le nez avec sa manche ou un mouchoir à usage unique lorsque l’on tousse ou éternue.
Il existe en phytothérapie, des remèdes efficaces qui aident à lutter contre ces maladies d’hiver : l’échinacée, l’eucalyptus, le thym, le citron, le miel, le cyprès, etc.
