Le « Scénario de votre journée» (appelé familièrement la « Machine à laver les émotions ») est un outil de neurosciences appliquées. Il demande entre 3 et 5 minutes de pratique quotidienne.
Elle permet, au moment de dormir, de « décrasser » à la fois le stress, les tensions et les émotions négatives accumulés dans la journée.
C’est un outil facile à comprendre et à appliquer que vous devez pratiquer pendant une durée de trois semaines pour en percevoir tous les résultats positifs.
