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L’ostéoporose est une affection qui touche le squelette et est caractérisée par une perte de la résistance des os. Dans la plupart des cas, les os se fragilisent en raison d’un manque de calcium, de phosphore et d’autres minéraux.
En effet, l’ostéoporose rend les os plus poreux et plus susceptibles de se fracturer lors d’une chute banale. Elle est lié au vieillissement et touche davantage les femmes au moment de la ménopause. Les fractures surviennent généralement au niveau des os de la hanche, des poignets et de la colonne vertébrale.
La prévention est alors le moyen le plus simple à adopter pour éviter les fractures. Ainsi, il est conseillé de faire des activités sportives, de manger des aliments riches en calcium et d’avoir un apport suffisant en vitamine D.
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