A quoi correspond un niveau de triglycérides haut ou un taux élevé de cholestérol ? Un Français sur 4 a des soucis de ce côté-là. Les médicaments constituent-ils les seules parades possibles pour améliorer la situation et faire baisser le taux de cholestérol ?
Aujourd’hui, on fait le point sur les méthodes naturelles pour réguler son taux de cholestérol et réguler un niveau de triglycérides élevé ou trop bas… On entend tout et son contraire en la matière ; l’organisme peut se passer de cholestérol, il faut éviter les oeufs, le pissenlit et l’artichaut sont des plantes efficaces pour faire baisser le mauvais cholestérol…
Alors, qui faut-il croire ? C’est le thème de la nouvelle conférence en direct avec Dr Yann Rougier, organisée par Actinutrition. Elle va vous captiver si :
- vous souffrez d’hypercholestérolémie et vous pensez que vous ne pourrez jamais plus manger gras,
- vous aimez manger du fromage et boire du vin rouge mais vous avez peur pour votre cholestérol,
- vous prenez des médicaments contre le cholestérol ou un niveau de triglycérides trop haut…
Sommaire
La conférence en vidéo
Cette conférence est disponible en podcast
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Les questions-clés de la conférence
Le Dr Yann Rougier et Marie Borrel répondent aux questions suivantes :
- Qu’est-ce que le cholestérol et pourquoi parle-t-on du bon et du mauvais cholestérol ? 5:01
- Quel est le vrai rôle du cholestérol ? 11:47
- A partir de quand est-il dangereux ? Et quelles sont les conséquences ? Comment réduire ce taux quand il est élevé ? 15:17
- On associe aussi souvent les Triglycérides, qu’est ce que c’est exactement ? Faut-il également contrôler son taux de triglycérides ? 16:41
- Y’a-t-il des solutions naturelles pour éviter l’excès de cholestérol ? 23:38
Vrai ou Faux ?
- Les margarines anti-cholestérol peuvent aider 39:58
- Il y a quelques années, j’ai fait un test de cholestérol. Tout va bien, je ne risque rien. 42:38
- Le cholestérol élevé est le problème d’un homme, pas celui d’une femme 43:28
- Je suis enrobé(e), mais comme je fais du sport, mon risque cardiovasculaire est moindre. 45:32
- Il faut dire adieu à la viande rouge, au fromage et au vin définitivement ! 46:15
- Les médicaments sont toujours utiles pour faire baisser le mauvais cholestérol 47:18
- Les traitements d’aujourd’hui contre l’excès de cholestérol sont tellement efficaces qu’il devient inutile de faire un régime. 48:16
- Le régime méditerranéen est le plus efficace pour faire baisser le mauvais cholestérol 49:38
- Il ne faut pas manger d’œufs quand on a du cholestérol 50:35
Questions et témoignages des participantes
- Michelle : “l’huile d’olive peut éviter le cholestérol ?” 52:43
- Marie : “les œufs ( et les sardines) sont ma principale source de protéines” 53:41
- Yvette : “J’ai un taux de cholestérol le L.D.L de 1,75 g/l et 4,50mmol/l dois-je prendre des statines ? mon médecin n’est pas pour” 54:27
- Jocelyne : “alors et ce le cholesterol ou les tryglicérides qu ils faut prendre en compte ? merci Pourquoi systématiquement les médecins precrivent des statines ont ils un intêret ??” 56:02
- Claude : “pour le foie , le chardon marie , faut il utiliser la feuille ou la racine? que pensez vous de la lécythine de soja” 57:15
- Jocelyne : “est ce que la cigarette a un impacte sur le cholestérol ?” 1:11:00
- Marijo : “est-ce qu’un peu de beurre fondu sur des légumes est mauvais?” 1:12:14
- Louis : “Qu’est-ce qu’il faut demander pour une analyse sanguine ? C’est standardisé ou en existe-il plusieures ?” 1:13:40
Ressources additionnelles
- Pourquoi Actinutrition ?
- Les 5 facteurs du vivant
- Nos outils-de-santé issus des Neurosciences
- Toutes nos conférences santé en vidéo
- Les portraits de Marie Borrel et du Dr Yann Rougier
- La Masterclass Fibromyalgie et Douleurs Articulaires du Dr Yann Rougier
- La Masterclass Nutrition-Santé du Dr Yann Rougier sur Facebook
- La Fondation WHealth sur https://delta-medecine.org/
- La Méthode Rougier pour mincir durablement avec le code couleur des aliments
- Les gammes de compléments alimentaires d’Actinutrition
- La biotechnologie ACE, le secret d’Actinutrition
- La boutique sur Actinutrition.fr et sur Amazon.fr
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