Comment éliminer la fameuse culotte de cheval et se débarrasser des capitons de cellulite ? Dans cette conférence avec le Dr Yann Rougier, on va explorer les méthodes naturelles pour réduire la cellulite mal localisée en 3 étapes : alimentation, détox et massage.
La culotte de cheval est une source d’angoisse et de complexes pour beaucoup d’entre nous. Même si elle est difficile à éradiquer complètement, on peut la réduire si on s’y prend avec méthode et stratégie.
La culotte de cheval est un amas de graisses au niveau des hanches, des fesses et des cuisses. Elle apparaît généralement en cas de mauvaise alimentation et peut être aussi dûe à une grossesse ou à un problème hormonal.
Pour se débarrasser d’une culotte de cheval, il faut avoir une alimentation saine et équilibrée, pratiquer des exercices de cardio comme la marche ou le jogging et le massage palper-rouler.
Ca, c’est la théorie, car dans la pratique, il existe des méthodes naturelles et des techniques anti-cellulite performantes pour réduire sa culotte de cheval.
Cette conférence avec le Dr Yann Rougier est donc consacrée aux moyens pratiques de s’attaquer efficacement à la cellulite et à cette odieuse culotte de cheval !
Sommaire
La conférence en vidéo
Cette conférence est disponible en podcast
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Les questions-clés de la conférence
Le Dr Yann Rougier répond aux questions suivantes :
- La cellulite est-elle un excès de gras ou autre chose ? 3:13
- 9 femmes sur 10 sont touchées par la cellulite : peut-on s’en débarrasser ? 2:14
- Y a-t-il des habitudes alimentaires à adopter pour réduire la cellulite et la culotte de cheval ? 7:10
- Y a-t-il des extraits de plantes anti-cellulite à utiliser ? 12:00
- Comment éliminer sa culotte de cheval : 24:19
- La cellulite peut-elle être liée à des cas de rétention d’eau ? 36:47
- Les brûleurs de graisses peuvent-ils être une solution contre la cellulite ? 37:15
- Y-a-t-il d’autres techniques de massage comme le palper-rouler contre la cellulite ? 37:28
- Des exercices de musculation ciblés sur les zones sont-ils une réponse toujours payante contre la cellulite ? 38:54
Questions et témoignages des participantes
- Bernadette : Peut on faire ensemble l’exercice de respiration ? 40:45
- Murielle : J’ai beaucoup maigri mais j’ai toujours de la cellulite. J’ai 44 ans. Que faire ? 44:02
- Naima : On peut faire quelque chose avec la chirurgie ? 46:32
- Jeanne : Faut il retirer tous les produits gras de l’alimentation ? 49:37
- Géraldine : Mon médecin m’a dit que je devais faire du sport, si je voulais perdre ma cellulite, pour retendre les tissus. qu’en pensez-vous ? 52:12
- Jojo69 : J’ai testé un brûleurs de graisses à base guarana, mais au bout d’une semaine, je ne vois absolument rien. Toujours pareil. Je me suis faite arnaquer ? 53:42
Ressources additionnelles
- Pourquoi Actinutrition ?
- Les 5 facteurs du vivant
- Nos outils-de-santé issus des Neurosciences
- Toutes nos conférences santé en vidéo
- Les portraits de Marie Borrel et du Dr Yann Rougier
- La Masterclass Fibromyalgie et Douleurs Articulaires du Dr Yann Rougier
- La Masterclass Nutrition-Santé du Dr Yann Rougier sur Facebook
- La Fondation WHealth sur https://delta-medecine.org/
- La Méthode Rougier pour mincir durablement avec le code couleur des aliments
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