Sensations de faim, tentations de grignotage, ballonnements, surpoids… À travers les coupe-faim et les brûle-graisses naturels, la phytothérapie utilise les principes actifs de certaines plantes pour cibler les problèmes de surpoids et d’excès graisseux…
La nature nous offre un large éventail de substances capables de nous aider à lutter contre le surpoids et le stockage des graisses. Alors il faut en profiter !
La phytothérapie est l’art de soigner par les plantes. On utilise les principes actifs extraits des plantes pour agir directement sur l’organisme. Cette pratique thérapeutique traditionnelle se base donc uniquement sur les bénéfices naturels des plantes.
Sommaire
Les plantes parfois meilleures que les médicaments
Les plantes ont une réelle efficacité, et parfois elles sont bien meilleures que certains médicaments. S’il existe des contre-indications médicales, elles sont dans l’ensemble mieux tolérées et moins traumatisantes pour le corps.
La phytothérapie propose de nombreuses solutions pour mincir en douceur et en respectant votre organisme. Nombre de plantes ont des actifs agissants sur l’élimination de l’eau, d’autres contre les fringales ou encore sur le métabolisme des graisses.
Bien évidemment, il ne suffit pas de prendre quelques gélules à base de plantes pour faire fondre les kilos. Lors de votre cure, une hygiène de vie adaptée est indispensable : alimentation équilibrée et activité physique.
Les plantes coupe-faim à connaître
La phytothérapie agit sur différents plans, elle participe par exemple à modérer l’appétit et peut avoir des effets coupe-faim. On va retrouver toutes les plantes qui ont une action anti-fringale. Elles constituent un véritable support lors d’un régime.
Ces plantes coupe-faim agissent sur votre appétit en le régulant et en prolongeant la sensation de satiété. Une des propriétés de ces végétaux est de gonfler au contact de l’eau dans l’estomac.
Par exemple, la fibre d’acacia et le konjac sont très efficaces en la matière. C’est aussi le cas d’algues comme l’agar-agar ou le wakamé.
Quels sont les brûleurs de graisses naturels ?
La phytothérapie aide également à « brûler les graisses » : les brûleurs de graisses augmentent le métabolisme de base des graisses. Ils favorisent ainsi le déstockage calorique ou activent la lipolyse. Le corps va consomme alors plus d’énergie. CQFD : on favorise la combustion des graisses.
Certaines plantes vont aussi avoir une action sur l’assimilation des lipides. L’idée est de réduire l’absorption des graisses ou de s’opposer à la transformation des excédents alimentaires en réserves lipidiques.
Les brûle-graisses naturels apportent un réel plus pour bien démarrer un régime minceur et obtenir des résultats visibles plus rapidement. Les plantes ayant ce pouvoir sont notamment le thé vert, le guarana ou encore le figuier de barbarie (ou nopal).
Un guide gratuit qui liste les brûle-graisses naturels
Comme le sujet passionne pas mal de monde, nous avons publié le Petit Guide Malin des aides minceur et brûle-graisses naturels qui recense 30 végétaux réputés pour leur action sur la perte de poids.
Il regroupe une sélection de substances végétales (des plantes, des légumes et même des algues) pour débuter une cure minceur sans s’infliger de sacrifices ni avoir l’impression de se priver.
Il s’adresse de façon prioritaire aux personnes qui souhaitent soutenir leur démarche de perte de poids d’une façon naturelle et préparer leur organisme à mieux éliminer les toxines et à brûler les graisses plus effacement.
Il ne faudrait toutefois pas croire que la phytothérapie remplace une alimentation équilibrée, variée, riche en fruits, légumes, céréales et protéines. Non, elle l’accompagne et c’est déjà très bien !
Les 30 végétaux présentés ne sont pas des solutions « miracle » pour vous faire fondre en quelques jours. Elles contribuent à la démarche de perte de poids et la soutiennent. Mais celle-ci doit impérativement être menée dans un contexte de bonne hygiène de vie !
En mettant à profit ces ressources naturelles, vous donnerez un vrai coup de pouce à votre objectif minceur.
