Les huiles essentielles sont des extraits de plantes, extrêmement concentrés, délicats à manier par voie orale. Ce mode d’administration est réservé au thérapeute. En dehors de toute prescription, il est cependant possible de les utiliser en massage, en friction, en bains, en inhalation…
Les huiles essentielles aident à gérer de nombreux symptômes. L’huile essentielle de lavande et la mandarine jaune font baisser le niveau de stress et améliorent le sommeil. L’épinette noire est stimulante. La gaulthérie couchée atténue les douleurs locales. Il existe de nombreuses huiles essentielles : clou de girofle, menthe poivrée, romarin, orange douce, encens, eucalyptus, gingembre, etc.
