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Résultats de la recherche : plantes médicinales

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Phytothérapie : La liste des plantes médicinales incontournables pour se soigner [Conférence ]

Depuis la nuit des temps, l’Homme trouve des moyens tout aussi ingénieux que efficaces pour se soigner. La médecine telle que nous la connaissons aujourd’hui a été initiée par les plantes médicinales dans un but précis : vivre longtemps et en bonne santé.

20 plantes médicinales pour les maux du quotidien

Depuis un peu plus d’un siècle, la science a adoubé la phytothérapie. Aujourd’hui, les chercheurs savent isoler les principes actifs des plantes médicinales ancestrales et déterminer leur efficacité. Dans la majorité des cas, leurs résultats ont confirmé l’usage traditionnel des plantes.

10 tisanes pour tous les maux du quotidien

Si vous appréciez les multiples qualités des plantes médicinales, vous n'allez pas être déçus ! Aujourd'hui, on s'intéresse à la manière la plus simple de les consommer pour profiter de tous leurs bienfaits santé : les tisanes !

Bien dormir, naturellement, au cœur de l’hiver…

Voilà sans doute la demande la plus fréquemment entendue par les médecins : dormir ! C’est le cas de Jacques, qui sombre comme une masse dès 22h mais se réveille vers 3 h du matin sans pouvoir refermer les paupières jusqu’au lever du jour. Natacha, de son côté, ne parvient pas à trouver le sommeil avant 1 h du matin et peine à sortir du lit lorsque son réveil sonne à 7h.

20 soins de beauté 100 % naturels (parce que vous le valez bien)

La nature est un réservoir infini de substances bénéfiques pour les soins du corps, de la peau ou des cheveux. Ce serait dommage de s’en priver, non ? D’autant qu’en plus, vous tirerez forcément un plaisir supplémentaire de ces produits de beauté naturels si vous les préparez vous-même !

20 huiles essentielles pour tous les maux du quotidien

Pour prévenir ou guérir les petits maux du quotidien, l'aromathérapie a le vent en poupe ces dernières années. Mais parmi toutes ces appellations exotiques...

Une cure détox d’automne pour rebooster l’organisme

À chaque changement de saisons sa petite cure ! Votre cure détox d’automne va faciliter le travail des principaux systèmes d’élimination de votre organisme : foie, reins, intestins, poumons... Vous allez éliminer un maximum de toxines et, en douceur, nettoyer votre corps... de l’intérieur !

5 soins naturels pour soulager vos douleurs articulaires

Marre des anti-inflammatoires et des souffrances récurrentes qui vous gâchent l'existence ? Si vous cherchez un traitement naturel contre vos douleurs articulaires chroniques, vous tombez bien. Il existe des solutions anti douleur simples qui aident à retrouver une bonne qualité de vie.

A la rencontre de Marie Borrel, spécialiste en santé naturelle

Marie Borrel est journaliste et auteure spécialisée dans les méthodes naturelles de santé. Elle collabore activement à la rédaction d'Actinutrition et, depuis 2016, co-anime les conférences mensuelles avec le Dr Yann Rougier.

Complément alimentaire : on en a tous besoin ? (lettre)

Un complément alimentaire est un produit contenant des nutriments concentrés, destiné à compléter l’alimentation. Il peut avoir une visée générale ou avoir une cible précise : antistress, minceur, articulaires, immunitaires, antifatigue… Mais d'abord, ça marche vraiment ? Et ensuite, quel complément alimentaire est fait pour moi ?

Dites NON aux douleurs qui vous abîment la vie ! (lettre)

La majorité de la population française souffre de douleurs articulaires généralisées, ponctuelles ou chroniques. La situation n'est pourtant pas aussi désespérée qu'il y paraît... Il n'y a pas que des solutions chimiques type anti-inflammatoire pour s'en défaire, il y a aussi des thérapies naturelles…

Comment s’endormir comme une masse ? (lettre)

En France, une personne sur trois se plaint de « mal dormir », d’avoir un sommeil capricieux, peu réparateur et de mauvaise qualité. Une chose est sûre : pour bien dormir, il faut d’abord pouvoir bien s'endormir, c'est à dire s'endormir comme une masse.

Comment passer les repas de fêtes sans déraper ? (lettre)

Stress, excès, maladies d'hiver… La fin de l'année, avec les menus de réveillon et les cadeaux de dernière minute, est rarement de tout repos. Pour échapper à la montée en pression juste avant les repas de fêtes de Noël, il faut préparer son corps à l'avance. On vous explique comment...

Bibliographie

Voici les ouvrages mentionnés lors de nos conférences : “Still Alice” de Lisa Genova - Éditions Presses de la Cité https://amzn.to/2wpvgiR "Le grand livre de la chronobiologie"...

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