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Méthode SLIM-data : une semaine de menus minceur avec Dr Yann Rougier
La méthode SLIM-data, élaborée en 2007 par le Dr Yann Rougier, est un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de perdre du poids en respectant les bonnes associations d'aliments. Elle classe les plats et aliments en 4 couleurs pour savoir facilement lesquels consommer au cours d'un même repas.
Les bienfaits du vinaigre de cidre pour l’équilibre acide-base
Réputé pour ses multiples propriétés médicinales, le vinaigre de cidre de pomme est paré de 1000 vertus : digestion, beauté de la peau, des cheveux, etc. Mais c'est dans le maintien de l’équilibre acido-basique du corps qu'il révèle son meilleur atout-santé !
Le secret d’Actinutrition : la biotechnologie ACE
Quelle est la particularité des compléments alimentaires des Laboratoires Actinutrition ? Ils contiennent tous une formule "magique" qui garantit une meilleure biodisponibilité de leurs principes actifs. Les fondateurs expliquent en vidéo comment ça fonctionne.
La machine à laver les émotions
Comment réussir à intégrer de façon constructive toutes les émotions négatives qui nous affectent au quotidien. La machine à laver les émotions est un outil issu des neurosciences appliquées qui demande de 3 à 5 minutes de pratique chaque jour. Pour un résultat étonnant !
Devenir Acteur de sa santé, ça veut dire quoi ?
La clé de la Pleine Santé réside dans l'équilibre du système nerveux autonome. Et devenir acteur de sa santé, c’est apprendre à utiliser quotidiennement des petits outils-de-santé pour entretenir et renforcer ce qui affaiblit, déséquilibre et épuise le système nerveux.
Des plantes précieuses pour retrouver le sommeil
Comment trouver le sommeil avec les plantes ? Plutôt que de se ruer chez le médecin pour lui demander dessomnifères, la phytothérapie peut se révéler précieuse pour régler les troubles légers du sommeil. Voici les 5 plantes qui vont changer vos nuits.
Complément alimentaire : on en a tous besoin ? (lettre)
Un complément alimentaire est un produit contenant des nutriments concentrés, destiné à compléter l’alimentation. Il peut avoir une visée générale ou avoir une cible précise : antistress, minceur, articulaires, immunitaires, antifatigue… Mais d'abord, ça marche vraiment ? Et ensuite, quel complément alimentaire est fait pour moi ?
Comment entretenir votre microbiote intestinal cet été ? (conférence)
Le microbiote intestinal (la fameuse flore intestinale) tient un rôle capital pour la santé en général et le bon fonctionnement du système immunitaire en particulier. En été, il s'agit donc d'en prendre soin avec beaucoup de délicatesse et un peu de... probiotiques.
Chouchoutez votre microbiote intestinal cet été (lettre)
Et si on profitait de l'été, saison propice pour faire évoluer notre alimentation (par définition), pour régénérer tous ensemble notre microbiote intestinal ? Une flore intestinale déséquilibrée peut être impliquée dans des troubles comme la dépression, l’anxiété, la fatigue, les problèmes de sommeil et même certaines maladies...
Les archives d’Actinutrition
Retrouvez ici (et consultez) nos derniers envois d'emails, de lettres d'info et nos annonces de conférences pour voir si, oui ou non, vous devriez...
Réussir une détox anti-cellulite avant l’été (lettre)
Massage, détox, alimentation, exercice… Pour vaincre la cellulite, il faut se battre sur plusieurs fronts à la fois. On vous a préparé un programme de 3 semaines pour obtenir des premiers résultats rapidement.
3 semaines de traitement anti-cellulite avant l’été
Qu’est-ce que cette cellulite ? Pourquoi cette graisse réagit-elle différemment ? Pourquoi résiste-t-elle aux régimes minceur ? Et quel programme ou traitement naturel pour commencer à s'en...
Quand doit-on prendre des compléments de mélatonine ?
La mélatonine est une hormone produite de façon naturelle dans l'organisme, Son rôle premier est de préparer le corps au sommeil. Si pour mieux dormir, on décide de prendre des compléments alimentaires de mélatonine, y a-t-il des effets secondaires ?
Dites NON aux douleurs qui vous abîment la vie ! (lettre)
La majorité de la population française souffre de douleurs articulaires généralisées, ponctuelles ou chroniques. La situation n'est pourtant pas aussi désespérée qu'il y paraît... Il n'y a pas que des solutions chimiques type anti-inflammatoire pour s'en défaire, il y a aussi des thérapies naturelles…
